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いろんな効能を持つ成分

錠剤

高麗人参のいろんな商品

サポニンは主に高麗人参に含まれる成分としてよく知られています。しかし高麗人参そのものを手にして食べることは、なかなかスーパーや八百屋で見かける食材ではないためできないという人が多くいます。韓国ではサムゲタンという料理を作る際に高麗人参を使うことがあり、市場などで普通に販売されていたりするようなのですが、日本ではまだ少ないものかもしれません。なかなか手に入らないという人のために、最近では高麗人参のサプリメントやエキス、お茶にして飲む粉末でも販売されるようになっています。そして、体内に摂取するだけでなく外側からでも効果を引き出すことができるようにするために、高麗人参の成分が含まれた石鹸や化粧品も販売されるようになって来ています。

成分の効能

高麗人参に含まれるサポニンには、身体に良い優れた効能もっています。どのような効能があるのかといいますと、抗炎症作用、ストレス緩和、脂肪燃焼、免疫力向上、新陳代謝向上、動脈硬化の予防、美肌、アンチエイジング、血流改善などさまざまな力を発揮させていきます。昔は高麗人参を漢方薬として使用されていたこともあり、体調が悪化するとその効能を求めて摂取されていたといわれています。現代でもサポニンの効能を求める人は多く、健康と美容を維持させるため摂取されています。しかしサポニンは実は高麗人参だけに含まれる成分というわけではなく、ほかにも大豆に含まれている成分であり、豆乳や湯葉などの大豆食品を食べることでも成分を取り入れることができるのです。